【Roller186滑輪場】安全要領口訣：
1.熱身運動別偷懶 2.護具頭盔必穿戴 3.重心向前少傷害
1.熱身運動別偷懶：
穿鞋前，確實做好伸展、拉筋，尤其下半身的腰部、大腿關節、膝蓋與腳踝。
2.護具頭盔必穿戴 ：
頭盔、護肘與護膝，樣樣不能少，保護裝備對初學者和進階者一樣重要！
3.重心向前少傷害：
意識到要跌倒時，身體務必向前傾、膝蓋彎曲，讓重心在前面，才能透過護具來緩衝跌倒時的衝擊力、保護身體。避免向後跌坐，讓身體某部位單一承受撞擊，例如：臀部、手肘、手腕或腳踝等。
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